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Salud y bienestar. Los mejores momentos para consumir grasa son en el desayuno y después del entrenamiento.

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La grasa, la fibra y la proteína son tus aliados para perder peso. Este desayuno combina los tres macronutrientes esenciales para arrancar el día con buen pie.

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No olvides consumir grasas buenaspues ellas mejoran la sensibilidad a la insulina y el ambiente hormonal, solo debes cuidar las porciones. Sé disciplinado: Toda meta sin un plan es solo un sueño.

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Al no obtener grasa externa, el cuerpo reserva la que tiene y no la quema. Una fuente de grasa buena, siempre es necesaria en el cuerpo.

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Es estimulante, al igual que el café. Los quemadores de grasa son alimentos naturales, que se consiguen en cualquier supermercado.

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